Úvodní obrázek
Obrázek jógové pozice

JOYoga

Lekce JOYogy zajišťují individuální přístup, asistenci při provádění jednotlivých ásan, respektují zdravý pohyb, neopomíjejí základní techniky pránájámy a řízené relaxace.
Obrázek jógové pozice
Obrázek s nápisem POWERJÓGA

Powerjóga je dynamické posilující cvičení založené na vrstvení pozic a jejím základem je pozdrav slunci. Během pravidelné praxe powerjógy dochází k budování fyzické síly, zvýšení ohebnosti, rovnováhy a výdrže, zlepšení srdeční činnosti, kapacity plic a celkového metabolismu, redukci stresu a napětí. Powerjóga významně přispívá k tělesné, psychické i duševní harmonii.

Obrázek s nápisem JIN JÓGA

Jin jóga oslovuje především jinové části těla (kosti, klouby a povázky – fascie) a pracuje s energetickými drahami těla neboli meridiány. V jinové józe využíváme gravitace a používáme různé pomůcky: bloky, bolstery, sáčky s pískem, meditační polštáře a deky, které nám umožní větší uvolnění a relaxaci. V pozicích zůstáváme delší dobu (2–5 minut). Jin jóga doplňuje ostatní formy jógy a pomáhá do života vnášet vyváženost a harmonii.

Obrázek s nápisem JEMNÁ JÓGA

Jóga zdravě zahrnuje jemnější způsob praktikování jógy. Lekce jsou klidné a méně náročné, je kladen důraz na zdravý pohyb i správnost provedení jednotlivých ásan. Podporuje regeneraci organismu a pohybového aparátu, redukuje napětí a stres a vede k rovnováze mezi tělem a myslí.

Obrázek s nápisem TERAPEUTICKÁ JÓGA

Jógová terapie zahrnuje jemný způsob praktikování jógy na základě vývojové kineziologie a práce s vědomou pozorností. Podporuje regeneraci organismu a pohybového aparátu, redukuje napětí a stres a vede k rovnováze mezi tělem a myslí. Přístup jógové terapie ke klientovi je individuální a celostní.

Obrázek s nápisem RESTORATIVNÍ JÓGA

Restorativní jóga ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti. Dochází k protažení pojivové tkáně jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce imunitní i nervové soustavy a krevního oběhu. Během lekcí dochází k velmi dlouhému zastavení v jednotlivých ásanách a pracujeme s pozorností přenesenou k dechu. Restorativní jóga v rámci navození relaxačního stavu využívá vibrací tibetských míst a činelek, bio esenciálních aromatických olejů a vůní.

Obrázek s nápisem RESTORATIVNÍ JÓGA

Lekce je určená pro nastávající maminky od 13. týdne těhotenství do porodu, u kterých probíhá těhotenství bez komplikací. Jógové pozice vychází z hatha jógy a jsou upraveny s ohledem na toto specifické období. Těhotenská jóga přispívá k udržení zdraví, psychické pohody a celkové odolnosti. Cílem je nácvik jógových pozic i jednoduchých sestav, relaxace a správného dýchání, které lze použít i pro domácí jógovou praxi, a pomáhá při přípravě k porodu. S touto jógou lze začít i v posledních měsících těhotenství a je vhodná také brzy po porodu. Zdravotní stav a rozhodnutí cvičit těhotenskou jógu je třeba konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.

Obrázek s nápisem MALÁ JÓGA

JOYoga je zapojena do projektu MALÁ JÓGA. Tento projekt spojuje lektory dětské jógy z celé České republiky a zajišťuje cvičení pro děti s onkologickým onemocněním v průběhu akutní i udržovací léčby. Dětská jóga je komplexní cvičení, které pomáhá rozvíjet nejen fyzickou kondici a svalovou sílu, ale také koordinaci, stabilitu a smyslové vnímání. Cvičení vychází z klasické jógy a je přizpůsobeno věku i schopnostem dítěte a probíhá formou her.

AKCE

JÓGA PRO TĚHOTNÉ

JOYoga Vás srdečně zve na nové lekce jógy pro těhotné.

Začínáme již 29. 10. 2019 🙂
První lekce jsou vypsány v rezervačním systému.

Podrobné informace naleznete ZDE.

NENÍ PÁNEV JAKO PÁNEV

JOYoga Vás srdečně zve na cyklus čtyř setkání,
který připravuje ve spolupráci s odborníky
na danou problematiku.

Podrobné informace naleznete ZDE.

NENÍ PÁNEV JAKO PÁNEV III.

JOYoga Vás srdečně zve na akci, kterou připravuje
ve spolupráci s Monikou Zastoupilovou, Dis.

Podrobné informace naleznete ZDE.

NENÍ PÁNEV JAKO PÁNEV IV.

JOYoga Vás srdečně zve na akci, kterou připravuje
ve spolupráci s Davidem a Ajkou Jakubcovými.

Podrobné informace naleznete ZDE.

JIN JÓGA A ČÍNSKÁ MEDICÍNA

JOYoga Vás srdečně zve na akci, kterou připravuje
ve spolupráci se Silvií Kajanovou – JINspirace.

Podrobné informace naleznete ZDE.

ZDRAVÍ ŽENY PODLE ČÍNSKÉ MEDICÍNY

JOYoga Vás srdečně zve na akci, kterou připravuje
ve spolupráci se Silvií Kajanovou – JINspirace.

Podrobné informace naleznete ZDE.

STUDIO

Měšťanský pivovar
Třebovská 1
562 03 Ústí nad Orlicí – Hylváty

Vchod ze zadní strany pivovaru z ulice Pivovarská,
zde prostor pro parkování a odkládání kol.

Studio

ROZVRH A REZERVACE

Pravidla pro rezervační systém SuperSaas – JOYoga:

  1. Na každou hodinu i akci je nutná rezervace.
  2. Rezervace lekcí či akcí provádějte pouze v případě, když jste si jisti, že se lekce opravdu zúčastníte, protože tak blokujete místa případným zájemcům.
  3. Rezervaci i její zrušení lze provést pouze přes rezervační systém SuperSaas, nelze rušit telefonicky ani SMS zprávou.
  4. Rezervace je závazná a je možné ji zrušit nejdéle 24 hodin před začátkem lekce či akce, jinak bude uhrazena následující hodinu.
  5. Pokud rušíte svoji platnou rezervaci či rezervaci na čekací listině, prosím, učiňte tak včas, s ohledem na ty, kteří jsou na čekací listině za Vámi nebo kteří pouze uvažují o rezervaci a neučiní tak, protože je lekce plně obsazena či přeplněna.
  6. Lekce jsou realizovány od 5 přihlášených osob, při jejich zrušení budete včas informováni SMS zprávou.
  7. Lekce jsou určeny pro dospělé osoby, za děti zodpovídá doprovázející osoba.
  8. Potvrzením své rezervace souhlasíte s těmito podmínkami.

Svou registrací a rezervací lekce v rezervačním systému SuperSaas – JOYoga:

  1. Souhlasíte se zpracováním osobních dat (jméno, e-mailová adresa a telefonní číslo) a jejich využitím pro zasílání informací.
  2. Berete na vědomí, že během lekcí plně zodpovídáte za své zdraví a že je potřeba před lekcí nahlásit Vaše případná zdravotní omezení, která by měl instruktor znát.

Pokud jsou lekce plně obsazené, neváhejte svou rezervaci přidat na čekací listinu, místa se obvykle uvolňují těsně 24 hodin před lekcí.

Nové lekce jsou vypisovány každý sudý pátek v dopoledních hodinách.

Studio je otevřené 15 minut před začátkem lekce.

Na lekci docházejte včas (minimálně 10 minut před zahájením), ať svým příchodem nezdržujete její začátek nebo nerušíte již probíhající lekci.

Doporučené pomůcky na lekci: vlastní podložka a přezůvky, ostatní pomůcky jsou k dispozici ve studiu.

Obrázek REZERVACE ZDE

CENÍK

Obrázek ceníku
Obrázek loga JOYogy

Mgr. Kateřina Nováková
Dolní Libchavy 251
561 16 Libchavy

Telefonní číslo: +420 721 864 548
E-mail: joyoga@seznam.cz
Facebook: JOYoga
Instagram: joyoga.cz
WWW: joyoga.cz

Malá jóga YogaShop.cz